Rêver en temps de crise : la clé de notre résilience ?

Quel que soit le type de crises traversées, l’être humain a toujours su s’adapter et mettre en place les changements nécessaires à sa survie. Nous avons donc en nous les ressources pour surmonter les épreuves de la vie, à condition de nous faire confiance. Et si nos rêves étaient aujourd’hui la clé de notre résilience, pour tenir bon sur la durée et rester en bonne santé ?

RÊVE OU RÊVERIE ?

Laissons de côté le cauchemar qui suscite anxiété ou terreur. Concentrons-nous sur l’aspect positif du rêve, cette activité mentale durant notre sommeil, fruit de notre inconscient, qui représente nos désirs comme s’ils étaient accomplis. En situation d’éveil, le rêve devient rêverie : un état de conscience agréable dans lequel notre esprit vaque à ses occupations : pensées, songes, réflexions, images, idées, productions de toutes sortes.

NOS RÊVERIES ONT DU SENS

Nos rêves éveillés représentent nos désirs refoulés que nous n’osons pas réaliser au grand jour, ou que nous remettons à plus tard sous prétexte que ça n’est pas le bon moment. Ils servent à réguler nos états émotionnels et la vision de notre vie passée, et à anticiper l’avenir. Nous avons tous des rêves qui ne demandent qu’à être entendus et représentent notre élan vital, notre paix intérieure malgré les épreuves.

« Un humain sans rêve est comme un oiseau sans ailes dans le jardin d’Eden. » Vincent Avanzi

RÊVER EST CULTUREL

On ne peut se projeter dans l’avenir et oser rêver que si notre esprit y a été préparé dans l’enfance. Il est cependant possible de reparamétrer notre cerveau à l’âge adulte. Malheureusement, certaines familles expriment beaucoup d’interdits à leurs enfants, estimant que leurs rêves sont utopiques ou perte de temps, préférant du concret, logique et pragmatique.

Repensez à votre enfance :

Votre famille avait-elle le goût de la lecture ? Encourageait-elle l’imaginaire, fantaisie et créativité ?
Qui étaient vos héros de contes et légendes ? Quels livres ou séries télé dévoriez-vous des heures durant ? Quels personnages historiques ou spirituels vous ont inspiré(e) ? En quoi leur quête et contribution au monde vous influencent encore ?
Que rêviez-vous de devenir à l’âge adulte et pour quell…